SUND I AARUP er på gågaden fredag d. 31. august
Kom og vær med – du kan møde:
Jumping Fitness
Smertevidenskab v. Simon Kirkegaard
Female Health Academy v. Gitte Boesen
Aarup Løbeklub
AB Gynmastikforening
AB Håndbold – Street ball
Assens Kommunale Dagpleje
Spejderne i Aarup
Integreret Dynamisk Psykoterapeut, Elisabeth Spangsbøg
Læs mere om nogle af tilbuddene herunder
Jumping Fitness
Vores friske instruktører Nadia Huusom Larsen og Anita Erslev vil sammen med nogle friske deltagere give smagsprøve på Jumping Fitness®. En anderledes, sjov og super effektiv form for træning, som udøves på små trampoliner.
Der trænes koordination og kredsløb og alle kroppens muskler kommer på arbejde. Særligt mave, ryg, balder og ben bliver trænet godt igennem.
Koreografierne vil variere i sværhedsgrad, puls, tempo og høj intensitet, hvilket giver mulighed for at få forbrændt en masse kalorier. Der er stor fokus på balance, styrke og teknik.
Smertevidenskab (v/Simon Kirkegaard)
Jeg vil tilbyde folk at opleve ”the rubber hand illusion” hvor man kommer til at mærke at ens plastiskarm er ens egen, som en demonstration af hvordan vi simpelt kan ændre på opfattelsen af egen krop – herunder smerter.
Tip en 13 hvor man bliver stillet 13 spørgsmål omkring smerte. Derudover kan man stille alle de spørgsmål man gerne vil stille.
Spænd løbeskoene på og kom og være med i Aarup løbeklub
Kom godt igang med en gå – eller løbetur i Aarup løbeklub, og være med i Sund i Årup.
Der er tovholder på flg. hold, og der er fast tovholder torsdag.
Løbehold på 5–7 km, 10 km og ½ marathon, gåhold og Gå/løbehold.
Der er træning tirsdage kl. 17.30, torsdage kl. 19.00 og søndage kl. 10.00. Alle dage mødes vi ved Aarup boldklub Klubhus, Stadionvej 13 i Aarup.
Du behøver ikke komme alle dage. Du kommer de dage, hvor du kan.
Female Health Academy (v/Gitte Boesen)
Vi byder på information vedrørende vægttab, fysisk aktivitet, sundhed under og efter graviditet
Træningsrådgivning og vejledning på stedet
Udregning af dit kaloriebehov
Gennemgang af din daglige ernæring
Myter og misinformation vedrørende sundhed udstilles og udryddes
Konkurrencer – vind et personligt træningsforløb eller en individualiseret skræddersyet kostplan
Aarup.dk er ved at lukke ned, så vi modtager ikke nye indlæg.
