Anne Mette Nygaard Jørgensen
Aarup Fysioterapi og Træningscenter tilbyder mange slags behandling og holdtræning. Og nogle af de nyere er fysiopilates og fysioflow.
Fysiopilates
Her drejer det sig om de oprindelige pilates-øvelser, der er er sat ind i en ny sammenhæng og forbundet med fysioterapeutisk faglighed. Træningen er meget skånsom og alle kan være med på egne præmisser.
Hvis kroppen har været udsat for diskusprolaps, lændehold eller bare dårlige arbejdsstillinger i længere tid, så reduceres kontakten fra musklerne til området med smerterne.
I fysiopilates lærer du at genskabe kontakten fra hjernen og ud til relevante muskler. Man lærer fx at finde hensigtsmæssige bevægelsesmønstre, at optimere åndedrættet, at reducere smerter, at forbedre kropskontrollen, at bevæge sig hensigtsmæssigt og ar reducere spændinger og stress.
Fysioflow
Dette begreb dækker over en dansk træningsmetode, der støtter sig på vidensbaseret yoga og pilates.
Der arbejdes med bindevævet, og formålet er at øge bevægeligheden, så smerte og stress reduceres, og muskelkraft og generel bevægelighed forbedres. Denne fordel opnås ved at bearbejde ”fascievævet”. Så man får en mere bevægelig krop.
Målet er ar forbedre åndedrættet, skabe forståelse for bedre bevægelsesmønstre, reducere stress og spændinger, så kroppen bliver mindre stiv, og man derefter lettere finder hvile.
Kontakt:
Aarup Fysioterapi & Træningscenter, Søndergade 2, 5560 Aarup
Tlf. 64432087
Mail:
Læs mere på www.aarupfysioterapi.dk
H.W./Aarup.dk
Aarup.dk er ved at lukke ned, så vi modtager ikke nye indlæg.
